Cycle 6

Cycle 6 - 20 Séances

Centre et jeu de volée

Dominante : Endurance

 

Les critères d'observation du centre


Centre après contrôle

Séance N°1


Centre brossé

Séance N°2

 

Centre en une touche

Séance N°3


Conduite et centre 

Séance N°4


Centre en déséquilibre

 Séance N°5


Centre après renversement

Séance N°6


Centre après dédoublement

 

Volée de face

 

Volée de coté

  

Jeu à 3, centre et reprise


Volée en reculant
Séance N°11


 

Dominante : Vitesse

 

Les critères d'observation de la reprise de volée    

 

Centre sous pression

Séance N°12


Jeu à 2 par les ailes

Séance N°13


Jeu à 3 par les ailes

Séance N°14


Demande croisée et centre

Séance N°15


Appel, contre-appel et centre

Séance N°16


2 contre 1 et centre


Duels et centre


Démarquage du joueur excentré et centre


Contre-attaque, centre et reprise