Cycle 3

Cycle 3 - 20 Séances

Conduite et Dribble

Dominante : Endurance

 

Les critères d'observation de la conduite

 

Le demi-tour

Séance N°1

 

1 contre 1 avec 2 appuis

Séance N°2

 

1 contre 1 avec 1 appui

Séance N°3

 

1 contre 1 avec 1 soutien

Séance N°4

 

Création du surnombre balle aux pieds

Séance N°5

 

1 contre 1 sur le coté

Séance N°6

 

Conduite et dédoublement

Séance N°7

 

Conduite et écran

Séance N°8

 

Jeu de corps offensif

Séance N°9

 

Conduite et dribble après décrochage

Séance N°10


 

 

Dominante : Vitesse

 

Les critères d'observation du dribble

 

 

 

Prise de vitesse balle aux pieds

SEANCE N°11

 

 

Conduite et dribble avec espace

SEANCE N°12


Duels dans différents angles

SEANCE N°13


Le timing de la demande

SEANCE N°14


Le duel sur le coté

SEANCE N°15


Appel circulaire et finition

SEANCE N°16


Une-deux et feinte

SEANCE N°17


Course de dédoublement

SEANCE N°18


Plongée du milieu

SEANCE N°19

 

2 contre 2 avec soutien    

SEANCE N°20